序言

本人自民國72年就讀大學起,即醉心於中醫.命理,更有幸自73年起追隨太極拳大師林師阿龍學習太極拳,默識揣摩近30年,稍有心得,尤其在林師阿龍的悉心指導下,由拳架與推手互相印證.提升,得以體悟太極拳的鬆沉.陰陽變化,進而體悟黃帝內經所謂:"恬淡虛無,真氣從之",及老子所謂
"致虛極,守靜篤"之涵義,漸入身心安泰,神清氣爽之境,讓本人從事律師工作近20年,雖案牘勞形,又勞心勞力,卻還能保持良好的體力與精神,由此悟出中醫.老子及太極拳對於養生確實有相當之助益.故願推廣其理念與方法,希望可以利己利人.
惟因本人才疏學淺,錯誤之處在所難免,請多海涵,並不吝指教,則感激不盡!