太極拳練習6－尾閭中正

關於「尾閭中正」，亦有稱「收尾閭」，要求尾閭略往前兜，而且要放鬆，不可用力。

「尾閭中正」不僅有助於氣沉丹田，甚至下達腳底湧泉，更有助於神貫頂，而且會影響中定，非常重要。

初學者一般容易犯翹屁股（尾閭不收）的毛病，以致身形散漫；或者將尾閭收過頭，好像夾屁股，造成跨關節繃緊，因此使氣浮在胸部以上。而且初學者不容易察覺到以上毛病，必須在練拳過程中不斷矯正，才能逐漸改善。                                

2012.10.11